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ロウソクの光りで気持ちよく!
NEC_0033.jpg

夜寝る前に電気を消して茶香炉をたきました。
静かなお茶のかおりが香る中、ろうそくの放つ光に惹きつけられました。ぴかぴか
カノンさんが「寝る前などに、光を見てから寝るとすごく気持ちよく眠れますよ。」
とコメントして下さったのでやってみました。
目が冴えた感じでしたが、不思議と心が落ち着き、気持ちよく眠れました!ニコニコ
| 日記 | 23:39 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
雑穀入り朝がゆ


我が家の朝は、朝がゆで始まります食事
今日のお粥は雑穀、小豆、黒豆、ハスの実そして青菜入りです。
それから淹れ立てのほうじ茶も加えました。
丹波の小豆や黒豆のうまみ、ちょっと甘くて柔らかいハスの実、
繊維質の多い雑穀、そして香ばしいお茶の香り!星
質素ですがとても豊な気持ちにしてくれます。
なにより体にとてもいいですニコニコ
| お料理 | 19:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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